Elsa är född 2005 och spelade i Frillesås FF för några år sedan, men har nu gått över till Onsala BK. Hon är en oerhört duktig och aktiv fotbollsspelare. Hon går fotbolsprofil på Varlaskolan och tränar även med Hallandslaget , där det är uttagning i vår.
Efter att ha sett Elsa hålla i en träning för P-07, blev vi väldigt sugna på att hon skulle hålla i en likvärdig träning för våra tjejer, vilket hon gärna gjorde. Eftersom Elsa är en väldigt aktiv fotbollstjej så höll träningen ett väldigt högt tempo, hela träningen igenom. Hon började med en rejäl uppvärmning med-och utan boll, med inslag från brottarfys, för att sedan stretcha.
Tjejerna fick göra en bana (utan boll)då de tränade spänst, snabba fötter, styrka och balans.
Bollövningarna Elsa satt ihop bestod av pass-löpning-och avslut på mål. Vi började även väva in lite offside, eftersom det passade bra att ta på ett enkelt sätt i denna övning. Tjejerna fick även träna på att "finta"snabb, riktiningsförändring mm
Efter "matchspel" avslutade Elsa med 70/20. Det innebär att du springer i så högtempo du orkar under 70 s och sedan går du i 20 s, för att sedan springa i högt tempo i 70 s osv.......
Det var imponerande att se tjejerna på dagens träning. ALLA pressade sig lite till hela tiden, trots att de var helt slut. De fick verkligen bevisat att man kan komma rätt långt på bara pannbenet.
Grymt jobbat tjejer!
Stort tack Elsa för att du kom och delade med dig av din fotbollsentusiast och dina fotbollskunskaper!
// Ledarna
